Das Jahr neigt sich dem Ende zu und alle Jahre wieder ist rundherum von der besinnlichen Zeit zum Jahresende hin wenig zu spüren. Doch gerade in der Schwangerschaft und ganz besonders auch im Wochenbett solltest du dir (egal zu welcher Jahreszeit) immer mal wieder Zeit …
Es weihnachtet zunehmend mehr im motherly STUDIO, denn am 30.11.2024 wird mit einer großen Portion Vorweihnachtsmagie die Weihnachtszeit im Studio eingeläutet. Zwischen 10 und 18 Uhr habt ihr die Möglichkeit an unterschiedlichen Kreativ-Workshops teilzunehmen, euch in weihnachtlicher Kulisse von Katerina Kruska fotografieren zu lassen, ein …
Im Oktober war so dermaßen viel los, dass es erst jetzt wieder eine Übersicht der fortlaufenden und neuen Kurse, Workshops und Veranstaltungen im motherly STUDIO für euch gibt. Bis Weihnachten ist noch einiges los im Studio, was euch im November alles erwartet lest ihr hier:
Play Date im November, wöchentliche Eltern-Kind-Gruppe für Kinder ab 1 Jahr, immer montags von 15 bis 16:30 Uhr
Krabbelgruppe im November, wöchentliche Eltern-Kind-Gruppe für Babys im Alter von 4 Monate bis 1 Jahr, immer dienstags von 11 bis 12 Uhr
Kinderyoga für Kindergartenkinder mit Bettina Terstegen, 8x mittwochs von 15:15 bis 16 Uhr
Kinderyoga für Kinder ab Grundschulalter mit Bettina Terstegen, 8x mittwochs von 16:15 bis 17 Uhr
Girls Club im November, wöchentliches Treffen für Mädchen ab 8 Jahre, immer freitags von 15 bis 17 Uhr
Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare, 6x dienstags von 19 bis 20:30 Uhr, Start am 12.11.2024
Schwangerschaftsyoga mit Cornelia Slisch, 10x mittwochs von 18:30 bis 19:45 Uhr, Start am 13.11.2024
Hatha Yoga mit Cornelia Slisch, 10x mittwochs von 20 bis 21:15 Uhr, Start am 13.11.2024
The Milky Way Milchcafé, Treffen für alle stillenden und nicht-stillenden Mamas, jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 10 bis 11:30 Uhr, 14. und 28.11.2024
Geburtsvorbereitung für Mamas ab dem 2. Kind, 6x freitags von 10 bis 11:30 Uhr, Start am 15.11.2024
READ MORE BOOKS CLUB, Vorlesestunde für Kinder ab 4 Jahre, ca. 1x im Monat, 19.11.2024
Adventskranz-Workshop am 23.11.2024 von 14 bis ca. 17 Uhr
Vorweihnachtsmagie im motherly STUDIO am 30.11.2024 von 10 bis 18 Uhr, Adventsmarkt mit verschiedenen Kreativaktionen, weihnachtlichem Mini-Fotoshooting mit Katerina Kruska, Verkauf von Adventskränzen, Schmuck von feines von Bette, Babybekleidung u.v.m. dazu gibt es Punsch, Gebäck und Musik; mehr Infos zu dieser Verantstaltung folgen in den nächsten Tagen in einem gesonderten Post
Weitere Infos und die Links zur Anmeldung zu den jeweiligen Kursen findet ihr hier.
Ich selbst habe 2013 beim Schwangerschaftsyoga die Liebe zum Yoga entdeckt und praktiziere seitdem regelmäßig, tatsächlich ist es mittlerweile so, dass mir Yoga total fehlt, wenn ich mal eine Weile nicht übe. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele sehr gut. Schon …
Am Donnerstag den 10.10. von 18:30 bis 20:30 Uhr binden wir, in gemütlicher Runde, einen bunten Herbstkranz. Auf einen Ring aus Draht wickeln wir wild Beeren, Blätter und Blüten. Wir mischen frische und trockene Materialien und gestalten einen spannungsvollen Kranz passend zur goldenen Jahreszeit. Alle …
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen im Leben einer jeden Frau – körperlich, emotional und spirituell. Dein Körper schafft Raum für neues Leben und passt sich auf wundervolle Weise an die Bedürfnisse deines Babys an.
Yoga ist eine achtsame Begleitung durch diese besondere Phase und bieten dir einen Raum, in dem du dich voll und ganz auf dich und dein Baby konzentrieren kannst.
In jeder Stunde nehmen wir uns Zeit, auf die Veränderungen in deinem Körper einzugehen und die Verbindung zu deinem Baby zu stärken. Eine sanfte und zugleich kräftigende Asana Praxis unterstützt deinen Körper dabei, flexibel und stark zu bleiben, während Verspannungen gelöst und typische Beschwerden wie Rückenschmerzen gelindert werden. Achtsame Atemübungen (Pranayama) helfen dir, in dich hineinzuspüren und deinen Geist zu beruhigen. Diese Techniken sind nicht nur während der Schwangerschaft wertvoll, sondern auch eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt. Meditationen bieten dir die Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und Vertrauen in dich und deine innere Stärke zu entwickeln. Sie unterstützen dich dabei, die Verbindung zu deinem Baby zu vertiefen und dir deiner weiblichen Kraft bewusst zu werden.
Lerne andere werdende Mamas und tausche dich mit ihnen aus, und schöpfe in einem liebevollen, unterstützenden Umfeld neue Energie.
Start: Mittwoch, den 02. Oktober 2024 bis 04.12.2024 (kein Yoga in den Herbstferien am 16.10 und 23.10)
8 Termine von 11:00 Uhr – 12:00 Uhr
Kursgebühr 140,00 €
Kursleitung: Viktoria Egeli
Bitte bring bequeme Yogakleidung und etwas zu trinken mit und, wenn vorhanden, gerne deine eigene Matte mit, ansonsten haben wir Matten, Kissen, Decken und Blöcke im Studio.
Hier kannst du dich zum Kurs „Pränatal Yoga“ mit Viktoria Egeli anmelden.
Die Sommerferien sind vorbei, alle ruckeln sich wieder im Alltag zurecht. Im September ist im motherly STUDIO einiges los. Welche Kurse, Workshops und Veranstaltungen auf euch warten, habe ich euch nachfolgend zusammengefasst: Krabbelgruppe im September, wöchentliches Treffen immer dienstags von 11 bis 12 Uhr, für …
Am 19.09.2024 seid ihr zu einem ganz besonderen Women Circle eingeladen: gemeinsam könnt ihr 90 Minuten der Entspannung, des Austauschs und der Selbstfürsorge genießen. Janine von Happy Yoga by Janine freut sich darauf, alle Schwangeren zu diesem speziellen Women Circle im motherly STUDIO begrüßen zu …
Im September hält ein weiterer Kursklassiker Einzug ins motherly STUDIO: Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare am Dienstagabend. Dieser sechswöchige Kurs findet immer dienstags von 19 bis 20:30 Uhr statt und richtet sich an alle werdenden Eltern. Es können sowohl nur die Schwangeren teilnehmen, als auch PartnerInnen – entweder an allen sechs Kursabenden, oder eben immer dann, wenn es die Zeit erlaubt.
Im Kurs kommen alle wichtigen Themen zur Sprache: die letzten Wochen der Schwangerschaft, woran erkenne ich den Geburtsbeginn, wie kann ich mich vorher bestmöglich vorbereiten – körperlich, aber auch mental, welche Geburtspositionen sind für die Geburt besonders förderlich, was hat es mit dem Geburtsplan auf sich, was können wir vorbereitend für ein möglichst entspanntes Wochenbett tun, wie werden die ersten Tage mit Baby und was gibt es hier zu beachten?
Darüber hinaus ist genug Raum und Zeit auf eure individuellen Themen und Fragen einzugehen. Und selbstverständlich kommt auch das gegenseitige Kennenlernen untereinander nicht zu kurz. Ich freue mich so sehr darauf, euch ein Stück auf dieser spannenden Reise des Elternwerdens zu begleiten!
Zur Anmeldung für den Geburtsvorbereitungskurs kommst du hier.
So viele von euch wünschen sich seit der Eröffnung, dass es Kinderyoga im motherly STUDIO gibt. Ab September ist es nun endlich soweit: Bettina Terstegen wird als Kinderyoga-Lehrerin zwei Kinderyogakurse im motherly STUDIO anbieten. Beide Kurse finden am Mittwochnachmittag statt und umfassen pro Kurs sechs …