Rückbildung & Mamasein: DROP-IN – dein flexibler Rückbildungskurs Du bist frisch Mama geworden und suchst einen Rückbildungskurs, der wirklich in deinen Alltag passt? Willkommen bei Rückbildung & Mamasein: DROP-IN – dem neuen fortlaufenden Rückbildungskurs im motherly STUDIO, der dir maximale Flexibilität bietet. So funktioniert’s: Du …
Gerade in der ersten Zeit mit Baby fühlen sich viele frischgebackene Mamas (und Papas) trotz voller Tage manchmal ziemlich allein. Der Alltag verändert sich, gewohnte Kontakte brechen weg, neue entstehen oft nur schwer. Gleichzeitig ist genau jetzt Austausch so wichtig – mit Menschen, die gerade …
Du hast Geburt schon einmal erlebt – und trotzdem tauchen neue Fragen auf. Vielleicht war die erste Geburt herausfordernd. Vielleicht willst du diesmal selbstbestimmter, gelassener, gut vorbereitet sein. Oder du fragst dich: Wie wird das mit dem großen Geschwisterkind? Wie schaffe ich den Alltag mit zwei (oder mehr) Kindern?
Dieser Kurs ist speziell für erfahrene Mütter (und Väter) konzipiert – ganz ohne Wiederholung von Grundlagen, dafür mit viel Raum für das, was dich jetzt wirklich beschäftigt.
Was dich erwartet:
Zwei Kurszeiten ab dem 06.06.2025:
Vormittagskurs für Mamas, 6x freitags von 10 bis 11:30 Uhr
Abendkurs für Frauen und Paare, 6x freitags von 19 bis 20:30 Uhr, optional gemeinsam mit dem Partner
Deine nächste Geburt ist deine Chance auf einen kraftvollen Neustart. Bereite dich bewust vor – mit einem Kurs, der auf dich abgestimmt ist. Sichere dir jetzt deinen Platz!
Die Krabbelgruppe im motherly STUDIO richtet sich an Mamas mit Babys zwischen ca. 4 Monaten und 1 Jahr – eine Zeit voller Entwicklung, Fragen, Unsicherheiten, aber auch Nähe und besonderer Momente. Was die Krabbelgruppe besonders macht? Es gibt bewusst kein starres Kurskonzept, stattdessen wird ein …
Die Geburt eines Kindes ist ein tiefgreifendes Erlebnis – körperlich und emotional. Dein Körper hat Außergewöhnliches geleistet und verdient jetzt besondere Aufmerksamkeit. Ein Rückbildungskurs begleitet dich auf dem Weg zurück in deine Kraft – achtsam, gezielt und in deinem Tempo. Was Rückbildung bewirkt: Stärkung des …
Du bist gerade zum ersten Mal oder erneut schwanger? Du möchtest dir über einen Zeitraum von sechs Wochen eine kleine wöchentliche Auszeit vom Alltag gönnen, dich mit dem Baby in deinem Bauch verbinden, andere Mütter und Eltern kennenlernen und dabei alles zum Thema Geburt erfahren – auch die Dinge, über die sonst nicht gesprochen wird? Bei den Geburtsvorbereitungskursen im motherly STUDIO kommen alle Themen auf den Tisch und dabei wird auch häufig viel gelacht. Aktuell hast du je nach deiner Situation, also ob du dein erstes Kind oder ein weiteres Kind erwartest, die Wahl aus drei – teilweise auch inhaltlich – verschiedenen Kursen:
Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare (die ihr erstes Kind erwarten), 6x dienstags von 19 bis 20:30 Uhr, Start am 29.04.2025
Vertrauensvolle Geburt für Mamas ab dem 2. Kind, 6x freitags von 10 bis 11:30 Uhr, Start am 25.04.2025
Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind am Abend (alleine oder als Paar), 6x freitags von 19 bis 20:30 Uhr, Start am 25.04.2025
Bei dem Kurs „Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare beschäftigen wir uns intensiv mit allen Basics, die es rund um das Thema Geburt zu wissen gibt. Aber damit nicht genug, denn neben der Vorbereitung auf die Geburt, spielt auch die Vorbereitung auf alles, was danach kommt, also das Wochenbett, das Leben mit Baby und die neue Familienkonstellation eine große und wichtige Rolle. Bei den beiden Geburtsvorbereitungskursen ab dem 2. Kind gehen wir in der Regel nicht mehr so sehr in die Tiefe, was die Basics über den Geburtsprozess betrifft, sondern wiederholen insbesondere die Dinge, mit denen ihr euch nochmal genauer beschäftigen möchtet. Oft spielt hier die vorangegangene Geburtserfahrung eine tragende Rolle. Neben den Fragestellungen, die sich mit der Geburt an sich befassen, sprechen wir in diesen Kursen auch ausführlich darüber, wie und wann die großen Geschwisterkinder vorbereitet und einbezogen werden können und wie das Wochenbett aussehen kann, wenn es bereits ein oder mehrere große Kinder zu Hause gibt. Du wirst also genau da abgeholt, wo du derzeit stehst und mit etwas Glück spendiere ich dir sogar deinen/euren Kursplatz. Denn: bei allen Kursen, die ich selbst leite und die ausgebucht sind, entscheidet das Los wessen Kursplatz auf’s Haus geht! Klingt gut?! Dann sichere dir am besten gleich deinen Platz in einem der Kurse.
Die Kinderyogakurse im motherly STUDIO sind immer heiß begehrt und man merkt jeden Mittwoch, mit welcher Freude die Kinder zum Yogakurs kommen. Unzählige strahlende Kinderaugen sind der beste Beweis dafür! Deshalb werden nach den Osterferien zwei neue Kursrunden Kinderyoga im motherly STUDIO starten – geleitet …
Da ich bald Geburtstag habe, möchte ich gerne einen Kursplatz für den nächsten Rückbildungskurs mit Start am 24.03.2025 verschenken. Verlost wird der Platz unter allen angemeldeten Teilnehmerinnen – vorausgesetzt der Kurs ist rappelvoll. Wenn du also eh gerade auf der Suche nach einem Rückbildungskurs bist, …
Mitten am Vormittag denke ich gerade über Abendstimmung nach und darüber, was diese besondere Stimmung am Abend für mich ausmacht. Es ist dieses Gefühl von den Tag hinter sich lassen, vielleicht nach einem arbeitsreichen Tag zur Ruhe kommen, mit Menschen zusammenzukommen, die einem am Herzen liegen, runterfahren, sich dadurch gleichzeitig öffnen, den Moment wahrnehmen und genießen, es sich zu Hause gemütlich machen. Insgesamt hat das für mich alles mit Wohlgefühl zu tun. Ein ganz anderer Teil unseres Nervensystems wird dabei aktiv. Genau der nämlich, der auch für Geburt unglaublich unterstützend ist: der Parasympathikus.
Was gibt es also besseres als einen – und ab sofort sogar zwei – Geburtsvorbereitungskurse am Abend?! Ich kann es mir nicht passender vorstellen! Liebe Abendstimmung schon immer und Geburt eben auch, also BÄM! It’s a match!
Den Dienstagabendkurs für Frauen und Paare kennt ihr schon, das ist quasi der klassische Kurs zur Vorbereitung auf die erste Geburt. Neu ab dem 28.02.2025 gibt es am Freitagabend einen Kurs, speziell zur Vorbereitung auf die Geburt eines weiteren Kindes. Und: du kannst wahlweise alleine oder als Paar teilnehmen (sofern ihr hoffentlich eine Betreuung für eure „großen“ Kinder habt). Die Themen sind hier etwas spezieller, weil es hier eben auch zu großen Teilen um die Themen „Geschwisterkinder“ und die vorangegangene(n) Geburt(en) geht.
Ich freue mich schon riesig darauf, euch abends zu einem der Geburtsvorbereitungskurse im motherly STUDIO zu sehen und euch dabei mehr über den Parasympathikus und viele andere Dinge zu erzählen!
Sichere dir jetzt deinen Platz:
Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind am Freitagabend, Start am 28.02.2025
Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare am Dienstagabend, Start am 04.03.2025
Du bist gerade schwanger und möchtest dir und deinem Baby mit sanfter Bewegung etwas Gutes tun? Dann komm mittwochs von 18:30 bis 19:45 Uhr zum Schwangerschaftsyoga ins motherly STUDIO. In einer Atmosphäre von Ruhe und Gelassenheit etwas Abstand vom Alltag finden, um Kraft für die …