mini CREW Papa-Edition – Der Vater-Kind-Kurs für Papas mit Babys von 2 bis 18 Monaten Ein Kurs nur für Papas und ihre Babys – mit jeder Menge Spaß, Austausch und echter Bindungszeit. Die mini CREW Papa-Edition im motherly STUDIO ist dein wöchentlicher Termin, um mit …
Am 14. Juni 2025 wird das motherly STUDIO 1 Jahr alt – und das möchte ich mit euch feiern! Mit einem entspannten Sommer-Get-together für die motherly CREW – die Studio-Community – für alle Familien, die das Studio im letzten Jahr besucht haben und natürlich auch …
Die mini CREW ist da!
Die neue Babygruppe vereint das Beste aus der bisherigen Krabbelgruppe und dem Play Date – für alle kleinen Minis zwischen 2 und 18 Monaten. Ein fester Rahmen, ein sicherer Raum und ganz viel Platz für Austausch, Nähe und gemeinsames Wachsen.
Was dich erwartet:
Wann und wo?
Dienstags von 10:00 bis ca. 11:30 Uhr im motherly STUDIO
Du darfst jederzeit früher gehen, wenn du merkst, dass dein Baby genug Eindrücke gesammelt hat – besonders bei den ganz Kleinen ist das völlig normal. Die Größeren dürfen gerne noch länger bleiben, wenn sich schöne Gespräche oder neue Spielsituationen ergeben. Alles kann, nichts muss – die mini CREW soll sich nach euch richten, nicht umgekehrt.
Neu gedacht – aus eurer Mitte
Die mini CREW ist entstanden, weil viele von euch sich eine Gruppe gewünscht haben, die mehr verbindet: die ganz Kleinen und die schon etwas Größeren. Die Spielmomente und die echten Gespräche. Ich freue mich riesig auf dieses neue Kapitel mit euch!
Sichere dir jetzt deinen Platz in der mini CREW – die Plätze sind limitiert.
P.S.: Es wird bald auch eine mini CREW Papa-Edition geben! Denn auch Väter wünschen sich einen echten Ort für Austausch und Verbindung. Stay tuned!
Rückbildung & Mamasein: DROP-IN – dein flexibler Rückbildungskurs Du bist frisch Mama geworden und suchst einen Rückbildungskurs, der wirklich in deinen Alltag passt? Willkommen bei Rückbildung & Mamasein: DROP-IN – dem neuen fortlaufenden Rückbildungskurs im motherly STUDIO, der dir maximale Flexibilität bietet. So funktioniert’s: Du …
Gerade in der ersten Zeit mit Baby fühlen sich viele frischgebackene Mamas (und Papas) trotz voller Tage manchmal ziemlich allein. Der Alltag verändert sich, gewohnte Kontakte brechen weg, neue entstehen oft nur schwer. Gleichzeitig ist genau jetzt Austausch so wichtig – mit Menschen, die gerade …
Du hast Geburt schon einmal erlebt – und trotzdem tauchen neue Fragen auf. Vielleicht war die erste Geburt herausfordernd. Vielleicht willst du diesmal selbstbestimmter, gelassener, gut vorbereitet sein. Oder du fragst dich: Wie wird das mit dem großen Geschwisterkind? Wie schaffe ich den Alltag mit zwei (oder mehr) Kindern?
Dieser Kurs ist speziell für erfahrene Mütter (und Väter) konzipiert – ganz ohne Wiederholung von Grundlagen, dafür mit viel Raum für das, was dich jetzt wirklich beschäftigt.
Was dich erwartet:
Zwei Kurszeiten ab dem 06.06.2025:
Vormittagskurs für Mamas, 6x freitags von 10 bis 11:30 Uhr
Abendkurs für Frauen und Paare, 6x freitags von 19 bis 20:30 Uhr, optional gemeinsam mit dem Partner
Deine nächste Geburt ist deine Chance auf einen kraftvollen Neustart. Bereite dich bewust vor – mit einem Kurs, der auf dich abgestimmt ist. Sichere dir jetzt deinen Platz!
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen – körperlich, emotional und mental. Schwangerschaftsyoga kann eine wunderbare Unterstützung sein, um sich in dieser besonderen Lebensphase wohlzufühlen und bewusst mit sich selbst und dem wachsenden Leben im Bauch in Verbindung zu treten. In diesem Beitrag erfährst du, …
Die Krabbelgruppe im motherly STUDIO richtet sich an Mamas mit Babys zwischen ca. 4 Monaten und 1 Jahr – eine Zeit voller Entwicklung, Fragen, Unsicherheiten, aber auch Nähe und besonderer Momente. Was die Krabbelgruppe besonders macht? Es gibt bewusst kein starres Kurskonzept, stattdessen wird ein …
Die Geburt eines Kindes ist ein tiefgreifendes Erlebnis – körperlich und emotional. Dein Körper hat Außergewöhnliches geleistet und verdient jetzt besondere Aufmerksamkeit. Ein Rückbildungskurs begleitet dich auf dem Weg zurück in deine Kraft – achtsam, gezielt und in deinem Tempo.
Was Rückbildung bewirkt:
Stärkung des Beckenbodens: Schwangerschaft und Geburt fordern den Beckenboden stark heraus. Durch gezieltes Training beugst du Inkontinenz, Organsenkungen und anderen Beschwerden effektiv vor.
Sanfte Rückführung der Bauchmuskulatur: Besonders die gerade Bauchmuskulatur wird während der Schwangerschaft gedehnt. Der Kurs unterstützt deren Wiederherstellung und hilft, eine Rektusdiastase zu vermeiden oder zu verbessern.
Bessere Haltung & weniger Schmerzen: Tragen, Stillen und Schlafmangel belasten deinen Rücken. Rückbildung hilft, Verspannungen zu lösen und Haltungsschäden vorzubeugen.
Langfristige Gesundheit: Ohne Rückbildung können Spätfolgen wie chronische Rückenschmerzen oder Beckeninstabilität auftreten. Mit Training wirkst du dem gezielt entgegen.
Und emotional?
Ein Rückbildungskurs ist auch ein geschützter Raum für dich – zum Durchatmen, Spüren und Ankommen. Du bist mit deinen Erfahrungen nicht allein. Der Austausch mit anderen Müttern kann genauso heilsam sein wie die Übungen selbst.
Fazit: Rückbildung ist kein Luxus. Sie ist ein wichiger Schritt in deiner Heilung und Akt der Selbstfürsorge. Dein Körper war für dein Baby da – jetzt darfst du für deinen Körper da sein.
Die nächsten Rückbildungskurse im motherly STUDIO findest du hier.
Du bist gerade zum ersten Mal oder erneut schwanger? Du möchtest dir über einen Zeitraum von sechs Wochen eine kleine wöchentliche Auszeit vom Alltag gönnen, dich mit dem Baby in deinem Bauch verbinden, andere Mütter und Eltern kennenlernen und dabei alles zum Thema Geburt erfahren …