Sanft, effektiv, stärkend – dein Weg zu mehr Kraft & Wohlbefinden
Bewegung ist so viel mehr als „Sport machen“. Sie ist Selfcare, stärkt das Selbstwertgefühl, wirkt sich positiv auf den Hormonhaushalt aus, stabilisiert den Blutzuckerspiegel und hilft, auch im Alter beweglich und fit zu bleiben.
Mit Soft & toned FemFit im motherly STUDIO Oberursel bekommst du ein Training, das dich ganzheitlich unterstützt – egal, ob du gerade aus der Rückbildung kommst oder einfach etwas für dich tun möchtest.
Was dich im Kurs erwartet
Ganzheitliches Training – eine Mischung aus Fitness, Yoga und Pilates
Fokus auf Beweglichkeit, sanfte Kraft & Stabilität
Keine Bootcamp-Atmosphäre, sondern ein herausforderndes, aber achtsames Training
Ideal im Anschluss an die Rückbildung – aber auch für alle Frauen offen
Gruppenfeeling: gemeinsam trainieren motiviert und macht Spaß
Der Kurs vermittelt dir: Es ist kein Widerspruch, gleichzeitig weiche Rundungen zu haben und deinen Körper sanft zu definieren. „Soft & toned“ eben.
Kurszeiten & Rahmen
Mittwochs, 10:00 – 10:45 Uhr
Freitags, 17:45 – 18:30 Uhr
Beide Termine kombinierbar für noch mehr Effektivität
Trainiert wird in der Gruppe – Matten & Equipment sind im STUDIO vorhanden
Alles, was du brauchst: bequeme Kleidung, Motivation und Lust, dir etwas Gutes zu tun.
Warum Soft & toned FemFit?
Weil es nicht darum geht, einem Ideal hinterherzujagen, sondern dich in deinem Körper stark, beweglich und wohl zu fühlen.
Dieses Training ist Selfcare pur – ein Investment in dich, deine Gesundheit und dein langfristiges Wohlbefinden.
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