Hallo, 2025 und happy new year euch allen! Der Januar wird im motherly STUDIO mit vielen neuen Kursstarts herrlich lebendig – volle Hütte, lieb ich total. Einige Kurse sind bereits fast ausgebucht, sichert euch also am besten schnell euren Platz. Was im Januar im „coolsten …
Die Reise des Elternwerdens beginnt für viele manchmal lange vor der Schwangerschaft. Diese Zeit ist häufig mit einer Achterbahn der Emotionen und dem Gefühl des Alleinseins verbunden, denn (unerfüllter) Kinderwunsch und der teilweise lange, steinige Weg ist eines der vielen Themen, über die kaum bis …
Der mittlerweile vierte READ MORE BOOKS CLUB steht dieses Mal unter einem weihnachtlichen Stern. Eine Woche vor Weihnachten dreht sich bei der Vorlesestunde für Kinder, na klar, alles um die Themen Winterzauber und Weihnachten. Wir werden es uns im motherly STUDIO im Raum unterm Dach so richtig gemütlich machen und aus Klassikern der Kinderbuchliteratur und neuen Kinderbüchern lesen.
Kindern vorzulesen wirkt sich auf so vielen verschiedenen Ebenen positiv aus und schafft gleichzeitig die schönsten Kindheitserinnerungen voller Wärme und Geborgenheit. Ich persönlich mag außerdem das haptische Erlebnis ein echtes Buch in den Händen zu halten, das kann für mich kein E-Reader ersetzen. Wenn dazu noch viele Kinder mit großen Ohren und Augen voller Freude und Erwartung den Geschichten lauschen, dann weiß ich, dass genau hier wieder neue Kindheitserinnerungen entstehen.
Der READ MORE BOOKS CLUB findet in regelmäßigen Abständen statt und eignet sich für alle Kinder ab ca. 4 Jahre. Den aktuellen und auch kommende Termine der Vorlesestunde findest du hier.
Es weihnachtet zunehmend mehr im motherly STUDIO, denn am 30.11.2024 wird mit einer großen Portion Vorweihnachtsmagie die Weihnachtszeit im Studio eingeläutet. Zwischen 10 und 18 Uhr habt ihr die Möglichkeit an unterschiedlichen Kreativ-Workshops teilzunehmen, euch in weihnachtlicher Kulisse von Katerina Kruska fotografieren zu lassen, ein …
Im Oktober war so dermaßen viel los, dass es erst jetzt wieder eine Übersicht der fortlaufenden und neuen Kurse, Workshops und Veranstaltungen im motherly STUDIO für euch gibt. Bis Weihnachten ist noch einiges los im Studio, was euch im November alles erwartet lest ihr hier: …
Ich selbst habe 2013 beim Schwangerschaftsyoga die Liebe zum Yoga entdeckt und praktiziere seitdem regelmäßig, tatsächlich ist es mittlerweile so, dass mir Yoga total fehlt, wenn ich mal eine Weile nicht übe. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele sehr gut. Schon oft wurde ich gefragt, ob ich selbst als Yogalehrerin unterrichte: nein, ich übe weiterhin als Yogaschülerin und bleibe (bisher) meiner beruflichen Tätigkeit als Familienbegleiterin und Kursleiterin für Geburtsvorbereitung und Rückbildung treu. Glücklicherweise gibt es aber einige tolle YogalehrerInnen da draußen und drei davon unterrichten bereits bzw. starten bald im motherly STUDIO.
Mittwoch ist im Studio der Yoga-Tag. Ihr habt die Wahl zwischen Pränatal Yoga am Vormittag von 11 bis 12 Uhr, zweierlei Kinderyoga am Nachmittag – für Kinder im Kindergartenalter und für Kinder ab dem Grundschulalter, abends gibt es nochmal die Möglichkeit zum Schwangerschaftsyoga und danach schließt Hatha Yoga den Yoga-Tag im motherly STUDIO ab. Alle Kurse finden immer mittwochs statt, die genauen Zeiten habe ich euch nachfolgend nochmal zusammengefasst:
11-12 Uhr Pränatal Yoga mit Viktoria Egeli
15:15-16 Uhr Kinderyoga (Kindergartenkinder) mit Bettina Terstegen
16:15-17 Uhr Kinderyoga (ab Grundschulalter) mit Bettina Terstegen
18:30-19:45 Uhr Schwangerschaftsyoga mit Cornelia Slisch
20-21:15 Uhr Hatha Yoga mit Cornelia Slisch
Weitere Infos zu den oben genannten Kursen findet ihr unter diesem Link – dort könnt ihr euch auch zu dem jeweiligen Yogakurs anmelden. Falls ihr an einem der Kurse Interesse habt und es aktuell noch keine neuen Termine gibt, schreibt mir gerne eine E-Mail an Sarah@motherly.studio und lasst euch schon mal für die nächste Kursrunde vormerken.
So viele von euch wünschen sich seit der Eröffnung, dass es Kinderyoga im motherly STUDIO gibt. Ab September ist es nun endlich soweit: Bettina Terstegen wird als Kinderyoga-Lehrerin zwei Kinderyogakurse im motherly STUDIO anbieten. Beide Kurse finden am Mittwochnachmittag statt und umfassen pro Kurs sechs …
Und schwupps, schon ist wieder ein Monat um und der August ist da. Die zweite Sommerferienhälfte haben wir jetzt noch vor uns und wer das für nicht so erfreulich erachtet, weil die Ideen für die Kinderbeschäftigung ausgehen: ich hab da was für euch! Immer mittwochs …
Yeah, endlich ist es soweit, es gibt Zuwachs bei den Kursklassikern im motherly STUDIO: „Rückbildung & Mamasein“ ist ein Kursformat, das ich seit den Anfängen meiner Selbstständigkeit als Kursleiterin im Programm habe. Ein so wichtiger Kurs, denn ja, Rückbildung muss sein und ganz generell: ein bisschen Fitness & Bewegung schadet ja nie. Deshalb lasst bitte die Rückbildung nicht sausen, schon gar nicht nach der zweiten, dritten, vierten… Geburt. Gönn dir unbedingt diese Auszeit für dich (und dein Baby), dein Körper wird es dir danken und obendrauf gibt’s auch noch ne Portion Wohl- und Glücksgefühle nach einer Stunde körperlicher Aktivität!
Damit aber nicht genug, denn neben all den körperlichen Veränderungen nach der Geburt, tut sich auch auf der psychischen Ebene sehr viel durch das Mamasein. Nach dem Bewegungsteil des Kurses haben wir Zeit, über all die emotionalen Veränderungen zu sprechen, die das Mamasein so mit sich bringt. Von neuer Emotionalität, über Partnerschaft als Eltern, Sexualität nach der Geburt, Schlaf(mangel), Haarausfall, bis hin zu Babys Entwicklung kommen – wenn du willst – alle Themen auf den Tisch.
In der zweiten Jahreshälfte 2024 wird es zwei Kursrunden „Rückbildung & Mamasein“ im motherly STUDIO geben. Ein Kurs umfasst jeweils acht Termine. Für die beiden nachfolgenden Starttermine kannst du dich jetzt hier anmelden:
Start 28.08.2024, 8x mittwochs 14:30-16 Uhr
Start 30.10.2024, 8x mittwochs 14:30-16 Uhr
Ich freue mich auf dich, selbstverständlich gerne mit Baby, im motherly STUDIO!
Einen Monat ist die Opening-Party jetzt schon her und in diesem einen Monat ist im motherly STUDIO schon richtig viel passiert. Der erste Kreativ-Workshop im Studio war ein voller Erfolg – zahlreiche Kinder haben ihrer Kreativität freien Lauf gelassen und es wurden mir anschließend sehr …