Da ich bald Geburtstag habe, möchte ich gerne einen Kursplatz für den nächsten Rückbildungskurs mit Start am 24.03.2025 verschenken. Verlost wird der Platz unter allen angemeldeten Teilnehmerinnen – vorausgesetzt der Kurs ist rappelvoll. Wenn du also eh gerade auf der Suche nach einem Rückbildungskurs bist, …
Die Sonne lässt sich zunehmend häufiger blicken und von Tag zu Tag gibt es wieder mehr Licht. Der Frühling steht in den Startlöchern und in den aktuellen Kursen sind sich alle einig, dass die Stimmung gleich so viel besser ist dadurch – sogar der Schlafmangel …
Hallo, 2025 und happy new year euch allen! Der Januar wird im motherly STUDIO mit vielen neuen Kursstarts herrlich lebendig – volle Hütte, lieb ich total. Einige Kurse sind bereits fast ausgebucht, sichert euch also am besten schnell euren Platz. Was im Januar im „coolsten Familienzentrum der Region“ so alles los ist, lest ihr hier:
Los geht’s am 03.01.2025 mit einem ganz neuen Kursformat: Soft & toned FemFit ist ein Fitnesskurs für alle Frauen, die sich (wieder) mehr bewegen möchten. Wir kümmern uns intensiv und die Bereiche Bauch, Rücken, Beckenboden, also um die goldene Mitte. Aber auch Beine, Po und Arme kommen nicht zu kurz. Du kannst den achtwöchigen Kurs beliebig oft fortsetzen und gerne auch parallel beide Kurstermine, Freitagabend von 17:45 bis 18:30 Uhr und Montagmorgen von 08:30 bis 09:15 Uhr (Start am 06.01.) buchen.
Wenn du Klarheit über deine Wünsche und Ziele für das neue Jahr gewinnen willst, dann komm zum Workshop „Dein bestes Jahr 2025“ mit Thalea Blunk. Am 04.01. erwarten dich drei Stunden voller Achtsamkeit und Selbstfürsorge. Neben einer heilsamen Kakao-Zeremonie lässt dein eigenes Visionboard deine Träume sichtbar werden. Schöpfe neue Energie und Motivation und genieße diese Auszeit zur mentalen Neuausrichtung für dich!
Am 09.01. treffen wir uns von 10 bis 11:30 Uhr zum ersten The Milky Way Milchcafé des neuen Jahres. Das Treffen für alle stillenden und nicht-stillenden Mütter findet jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat statt. Es gibt also am 23.01. noch einen zweiten Termin im Januar. Zusammen mit Doula und Stillberaterin Dagmar stehen wir euch für alle Fragen rund ums Thema Milch zur Verfügung. Außerdem gibt’s in gemütlicher Atmosphäre fast immer Selbstgebackenes und von Kaffee mit oder ohne Koffein, Matcha Latte, Tee, Wasser mit oder ohne Sprudel bis heiße Schokolade fast alles, was das Herz begehrt.
Am 10.01. startet eine neue Kursrunde Geburtsvorbereitung für Mamas ab dem 2. Kind. In dem Kurs „Vertrauensvolle Geburt für Mamas ab dem 2. Kind“ blicken wir nicht nur auf die vorangegangene(n) Geburt(en), sondern besprechen ausführlich auch alle Fragen rund um das Thema Geschwisterkinder. Darüber hinaus bleibt genug Zeit für ein Update zu Methoden und Techniken, die die bevorstehende Geburt erleichtern können.
Für alle Mamas, die ihr Baby bereits im Arm halten, beginnt am 13.01. ein neuer Rückbildungskurs „Rückbildung & Mamasein“. Der achtwöchige Rückbildungskurs besteht pro Kursstunde aus einem Bewegungsteil und einer halben Stunde Zeit für Gespräche und Austausch zu den Themen, die euch aktuell beschäftigen. Dein Baby kannst du selbstverständlich gerne mitbringen.
Am 13.01. findet von 15 bis 16:30 Uhr zudem das erste Play Date im neuen Jahr statt. Die Eltern-Kind-Gruppe für alle Kinder ab 1 Jahr kann monatlich gebucht und beliebig oft verlängert werden. Neben einer altersgerechten Spielumgebung für die Kleinen steht der Austausch unter den Erwachsenen im Fokus. Lerne andere Eltern kennen, während die Kinder gemeinsam oder alleine im freien Spiel abtauchen.
Für alle Eltern mit Babys im Alter von ca. 4 Monate bis 1 Jahr findet immer dienstags von 10 bis 11 Uhr die Krabbelgruppe statt. Los geht’s mit dem ersten Termin am 14.01. Genau wie beim Play Date kannst du dich und dein Baby auch zur Krabbelgruppe jeweils monatlich anmelden. Dein Baby muss übrigens noch nicht krabbeln können, um an der Krabbelgruppe teilzunehmen – ihr könnt gerne auch schon vorher zur Krabbelgruppe kommen.
Am 14.01. startet eine neue Kursrunde Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare. In diesem Geburtsvorbereitungskurs, den du wahlweise alleine oder als Paar besuchen kannst, erfährst du alles Wissenswerte rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Wir sprechen über geburtsvorbereitende Maßnahmen, den Geburtsverlauf, das erste Babyhandling und über die Wichtigkeit des Wochenbetts. Lerne in dem sechswöchigen Kurs andere werdende Eltern kennen und stelle alle deine Fragen, die dich aktuell beschäftigen.
Wer mit dem Gedanken spielt, einen achtwöchigen MBSR-Kurs zu besuchen, hat am 16.01. die Möglichkeit bei einem Infoabend mit Heide Fischer alles Wichtige über den Kurs Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion zu erfahren. Die Teilnahme am Infoabend ist Voraussetzung für die spätere Teilnahme am Kurs, der im Februar und März im motherly STUDIO stattfinden wird.
Am 28.01. treffen wir uns endlich wieder zur gemütlichen Vorlesestunde für Kinder ab 4 Jahre. Der erste READ MORE BOOKS CLUB des neuen Jahres findet wie gewohnt im Raum unterm Dach statt, denn hier ist’s einfach so richtig kuschelig. Ausgerüstet mit Snacks, Getränken, Decken, Kissen und Wärmflaschen tauchen wir ein in alte und ganz neue Kinderbücher.
Alle Kurse findest du hier nochmal im Überblick mit weiteren Infos und zur Anmeldung.
Ihr habt euch neben dem Nachmittagstermin am Mittwoch einen zusätzlichen Termin am Vormittag für den Rückbildungskurs „Rückbildung & Mamasein“ gewünscht. Et voila! Ende August startet die erste Kursrunde „Rückbildung & Mamasein“, genauer gesagt am 26.08.2024. Eine Kursrunde umfasst acht Termine und findet immer montags von …
Und schwupps, schon ist wieder ein Monat um und der August ist da. Die zweite Sommerferienhälfte haben wir jetzt noch vor uns und wer das für nicht so erfreulich erachtet, weil die Ideen für die Kinderbeschäftigung ausgehen: ich hab da was für euch! Immer mittwochs …
Wer hier schon länger mitliest weiß, dass ich schon eine Weile auf der Suche nach eigenen Räumlichkeiten war – jetzt habe ich den perfekten Ort mitten in Oberursel gefunden. Im Juni 2024 geht’s los: im motherly S T U D I O (meinen ersten ganz eigenen Räumlichkeiten!) wird es dann neben den klassischen Themengebieten Geburtsvorbereitung und Rückbildung auch noch weitere Kurse und Workshops wie z.B. Schwangerenyoga, Kinderyoga, Babymassage, Meditation, Fitness nach der Rückbildung, Yoga, Pilates u.v.m. geben. Mehr zum Kursangebot und den Terminen erfahrt ihr in Kürze hier auf der Website und auch auf meinem Instagram-Account.
Die Räumlichkeiten liegen sehr zentral, aber dennoch ruhig im Hinterhof der Strackgasse 16. Gerade gibt es noch 1.000 Dinge vorzubereiten, ich freue mich aber jetzt schon so unglaublich darauf, den Räumen neues Leben einzuhauchen und euch dann zu den zahlreichen Kursen dort zu sehen. Ich bin mir sehr sicher, dass für jeden Geschmack und jedes Alter etwas dabei sein wird. Wer vorher schon mal einen ersten Eindruck gewinnen möchte, ist sehr herzlich zur feierlichen Eröffnung am 15.06.2024 von 16 bis 19 Uhr eingeladen!
Der Frühling und ich stehen in den Startlöchern: Ab März 2023 wird es neben zwei altbewährten Kursen auch einen ganz neuen Kurs mit mir geben. Alle drei Kurse starten in der Woche vom 20. März. Obwohl die Tage zwar wieder deutlich länger werden und sich …
Mit unserem privaten Umzug im Sommer musste ich mich auch von meinem Kursräumchen verabschieden. Die Zeit bis heute habe ich gebraucht, um die vielen privaten und beruflichen Veränderungen auf so vielen Ebenen zu fühlen, wahrzunehmen, zu erleben, verstehen, anzunehmen und zu integrieren. Ich habe vieles …
Im Rahmen der Aktion „Shopping der Sinne“ gibt es auch bei Shakti Yoga in der Strackgasse 16 in Oberusel ein vielfältiges Programm zum Reinschnuppern und Kennenlernen. Los geht es ab 12 Uhr mit über den Nachmittag verteilten Yoga-Sequenzen für Kinder und Erwachsene. Auch ich werde selbstverständlich vor Ort sein und freue mich auf viele bekannte und neue Gesichter, Schwangere und junge Familien, die Interesse an meinem neuen Kursangebot bei Shakti Yoga haben, ins Gespräch kommen oder Fragen rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Familienleben loswerden wollen. Es wird sowohl eine Kräutertee-Bar, als auch diverse süße Leckereien und vegane Kuchen geben. Zudem könnt ihr nicht nur das wundervolle Team, sondern auch die zauberhafte Location kennenlernen und euch über das aktuelle Kursangebot informieren. Neben meinen Kursen zur Geburtsvorbereitung und Rückbildung, die Ende April starten, gibt es unter anderem einige Yogakurse für jedes Alter. Mehr dann gerne im persönlichen Gespräch – ich freue mich darauf!
Einige von euch hatten sicherlich über mein Instagram-Profil mitbekommen, dass ich bis vor Kurzem noch auf der Suche nach einem Kursraum für Präsenzkurse war. Und was soll ich sagen, meine Suche war nur von kurzer Dauer: Es wurde mir von mehreren Seiten die perfekte Location …