Die Reise des Elternwerdens beginnt für viele manchmal lange vor der Schwangerschaft. Diese Zeit ist häufig mit einer Achterbahn der Emotionen und dem Gefühl des Alleinseins verbunden, denn (unerfüllter) Kinderwunsch und der teilweise lange, steinige Weg ist eines der vielen Themen, über die kaum bis …
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und alle Jahre wieder ist rundherum von der besinnlichen Zeit zum Jahresende hin wenig zu spüren. Doch gerade in der Schwangerschaft und ganz besonders auch im Wochenbett solltest du dir (egal zu welcher Jahreszeit) immer mal wieder Zeit …
Ich selbst habe 2013 beim Schwangerschaftsyoga die Liebe zum Yoga entdeckt und praktiziere seitdem regelmäßig, tatsächlich ist es mittlerweile so, dass mir Yoga total fehlt, wenn ich mal eine Weile nicht übe. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele sehr gut. Schon oft wurde ich gefragt, ob ich selbst als Yogalehrerin unterrichte: nein, ich übe weiterhin als Yogaschülerin und bleibe (bisher) meiner beruflichen Tätigkeit als Familienbegleiterin und Kursleiterin für Geburtsvorbereitung und Rückbildung treu. Glücklicherweise gibt es aber einige tolle YogalehrerInnen da draußen und drei davon unterrichten bereits bzw. starten bald im motherly STUDIO.
Mittwoch ist im Studio der Yoga-Tag. Ihr habt die Wahl zwischen Pränatal Yoga am Vormittag von 11 bis 12 Uhr, zweierlei Kinderyoga am Nachmittag – für Kinder im Kindergartenalter und für Kinder ab dem Grundschulalter, abends gibt es nochmal die Möglichkeit zum Schwangerschaftsyoga und danach schließt Hatha Yoga den Yoga-Tag im motherly STUDIO ab. Alle Kurse finden immer mittwochs statt, die genauen Zeiten habe ich euch nachfolgend nochmal zusammengefasst:
11-12 Uhr Pränatal Yoga mit Viktoria Egeli
15:15-16 Uhr Kinderyoga (Kindergartenkinder) mit Bettina Terstegen
16:15-17 Uhr Kinderyoga (ab Grundschulalter) mit Bettina Terstegen
18:30-19:45 Uhr Schwangerschaftsyoga mit Cornelia Slisch
20-21:15 Uhr Hatha Yoga mit Cornelia Slisch
Weitere Infos zu den oben genannten Kursen findet ihr unter diesem Link – dort könnt ihr euch auch zu dem jeweiligen Yogakurs anmelden. Falls ihr an einem der Kurse Interesse habt und es aktuell noch keine neuen Termine gibt, schreibt mir gerne eine E-Mail an Sarah@motherly.studio und lasst euch schon mal für die nächste Kursrunde vormerken.
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen im Leben einer jeden Frau – körperlich, emotional und spirituell. Dein Körper schafft Raum für neues Leben und passt sich auf wundervolle Weise an die Bedürfnisse deines Babys an. Yoga ist eine achtsame Begleitung durch diese besondere Phase …
Die Sommerferien sind vorbei, alle ruckeln sich wieder im Alltag zurecht. Im September ist im motherly STUDIO einiges los. Welche Kurse, Workshops und Veranstaltungen auf euch warten, habe ich euch nachfolgend zusammengefasst: Krabbelgruppe im September, wöchentliches Treffen immer dienstags von 11 bis 12 Uhr, für …
Am 19.09.2024 seid ihr zu einem ganz besonderen Women Circle eingeladen: gemeinsam könnt ihr 90 Minuten der Entspannung, des Austauschs und der Selbstfürsorge genießen. Janine von Happy Yoga by Janine freut sich darauf, alle Schwangeren zu diesem speziellen Women Circle im motherly STUDIO begrüßen zu dürfen. Der Women Circle für Schwangere beginnt um 19:30 Uhr und endet um 21 Uhr.
Das erwartet euch:
🌿 Meditation: Sanfte Meditation, um bei euch und eurem Baby anzukommen.
🧘♀️ Yogapraxis: Eine kurze & sanfte Yogaeinheit, speziell auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt.
🌬 Pranayama: Beruhigende Atemübungen, die euch Kraft und Ruhe schenken.
💖 Affirmationen: Kreative Gestaltung von Affirmationskarten, die euch stärken und inspirieren.
🤝 Austausch: Raum für Gespräche in einer liebevollen Gemeinschaft.
🌟 Abschlussritual: Ein berührendes Ritual zum Abschluss, das uns miteinander verbindet.
Janine freut sich darauf, diesen besonderen Moment mit euch zu teilen. 💕
Link zur Buchung: https://www.fyndery.de/oberursel__taunus_/kurs/22881/women-circle-fuer-schwangere/?ref=13916
Im September hält ein weiterer Kursklassiker Einzug ins motherly STUDIO: Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare am Dienstagabend. Dieser sechswöchige Kurs findet immer dienstags von 19 bis 20:30 Uhr statt und richtet sich an alle werdenden Eltern. Es können sowohl nur die Schwangeren teilnehmen, als auch …
Und schwupps, schon ist wieder ein Monat um und der August ist da. Die zweite Sommerferienhälfte haben wir jetzt noch vor uns und wer das für nicht so erfreulich erachtet, weil die Ideen für die Kinderbeschäftigung ausgehen: ich hab da was für euch! Immer mittwochs …
Ich freue mich riesig, dass nun die Termine für den Klassiker unter meinen Kursen – Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind – feststehen. Dieser Geburtsvorbereitungskurs für Mamas ab dem 2. Kind ist quasi mein Steckenpferd und seit Beginn meiner Selbstständigkeit tief in meinem Herzen verankert. Als Mama von drei Kindern ist mir dieser spezielle Geburtsvorbereitungskurs ein besonderes Anliegen und so wichtig, nicht nur für die Vorbereitung auf eine weitere Geburt, sondern auch im Hinblick auf das große Geschwisterkind, dessen Vorbereitung und Einbindung.
Im Kurs werfen wir also nicht nur einen Blick auf die vorangegange(n) Geburt(en) und klären Fragen, die evtl. durch das vorherige Geburtserlebnis aufgekommen sind, wir frischen bei Bedarf auch nochmal die Basics der Geburtsvorbereitung auf. Ein wichtiger Teil des Kurses „Vertrauensvolle Geburt für Mamas ab dem 2. Kind“ ist zudem die Vorbereitung des großen Geschwisterkindes und auch das Thema Wochenbett mit mehr als einem Kind bekommt ausreichend Platz. Nicht zuletzt bietet dieser Geburtsvorbereitungkurs eine wundervolle Gelegenheit, sich ganz bewusst Zeit für diese Schwangerschaft zu nehmen und in Verbindung mit dem Baby zu kommen, denn das kommt bei einer weiteren Schwangerschaft im trubeligen Familienalltag oft zu kurz.
Der Kurs „Vertrauensvolle Geburt für Mamas ab dem 2. Kind“ umfasst jeweils sechs Kursstunden á 1,5 Stunden und startet an folgenden Terminen:
02.08.2024, 6x freitags von 10 bis 11:30 Uhr, 150 Euro
20.09.2024, 6x freitags von 10 bis 11:30 Uhr, 150 Euro
15.11.2024, 6x freitags von 10 bis 11:30 Uhr, 150 Euro
Anmelden kannst du dich zu den jeweiligen Kursstarts direkt hier.
Am 25. Juli 2024 wird es im motherly STUDIO ein Yoga-Special mit Janine von Happy Yoga by Janine geben. Die Yoga-Einheit beginnt um 19:30 Uhr und endet um 20:45 Uhr. Gönne dir diese wohltuende Auszeit vom Alltag. Tauche ein in die Welt der inneren Ruhe …