Schlagwort: Schwangerschaft

Mittwoch ist Yoga-Tag im motherly STUDIO: Pränatal Yoga, Kinderyoga, Schwangerschaftsyoga am Abend und Hatha Yoga

Mittwoch ist Yoga-Tag im motherly STUDIO: Pränatal Yoga, Kinderyoga, Schwangerschaftsyoga am Abend und Hatha Yoga

Ich selbst habe 2013 beim Schwangerschaftsyoga die Liebe zum Yoga entdeckt und praktiziere seitdem regelmäßig, tatsächlich ist es mittlerweile so, dass mir Yoga total fehlt, wenn ich mal eine Weile nicht übe. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele sehr gut. Schon 

Pränatal Yoga mit Viktoria Egeli im motherly STUDIO | Start am 02.10.2024

Pränatal Yoga mit Viktoria Egeli im motherly STUDIO | Start am 02.10.2024

Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen im Leben einer jeden Frau – körperlich, emotional und spirituell. Dein Körper schafft Raum für neues Leben und passt sich auf wundervolle Weise an die Bedürfnisse deines Babys an. Yoga ist eine achtsame Begleitung durch diese besondere Phase 

September 2024 im motherly STUDIO: Kurse, Workshops und Events

September 2024 im motherly STUDIO: Kurse, Workshops und Events

Die Sommerferien sind vorbei, alle ruckeln sich wieder im Alltag zurecht. Im September ist im motherly STUDIO einiges los. Welche Kurse, Workshops und Veranstaltungen auf euch warten, habe ich euch nachfolgend zusammengefasst:

Krabbelgruppe im September, wöchentliches Treffen immer dienstags von 11 bis 12 Uhr, für alle Babys bis ca. 1 Jahr. Bei der Krabbelgruppe gibt es wechselnde Spiel- und Bewegungsanregungen für die Babys und ganz viel Raum und Zeit für dich, um andere Mamas oder Papas kennenzulernen. Außerdem kannst du natürlich deine Themen, die dich aktuell beschäftigen mit mir besprechen. Damit ein Gruppengefühl entstehen kann, wünsche ich mir für dieses fortlaufende Angebot eine monatliche Anmeldung, die beliebig oft (bis zum Ende der Krabbelzeit) verlängert werden kann. Wenn du erstmal schnuppern möchtest, schreib mich gerne an.

Kinderyoga für Kindergartenkinder, Start am 04.09.2024, 6 Termine immer mittwochs von 15:15 bis 16 Uhr, dieser Kurs wird von Bettina Terstegen geleitet und richtet sich an alle Kinder im Kindergartenalter. Es wird sicherlich Folgetermine geben, schau also gerne immer wieder hier auf der Website oder auf Instagram vorbei, um auf dem Laufenden zu bleiben.

Kinderyoga für Grundschulkinder, Start am 04.09.2024, 6 Termine immer mittwochs von 16:15 bis 17 Uhr, auch dieser Kurs wird von Bettina Terstegen geleitet und richtet sich an alle Kinder im Grundschulalter. Auch hier planen wir bereits Folgetermine, also: stay tuned!

Girls Club im September, wöchentliches Treffen für Mädchen ab 8 Jahre, immer freitags von 15 bis 17 Uhr. Der Girls Club ist meine moderne Interpretation der früheren Jugendtreffs, nur eben ohne die olle Couch vom Sperrmüll. 😉 Nach einer kurzen Begrüßungsrunde steht den Mädels im Grunde das komplette motherly STUDIO zur Verfügung und sie können sich hier völlig frei entfalten, außerdem gibt es immer mal wechselnde Kreativangebote, die bei Interesse wahrgenommen werden können. Auch der Girls Club ist ein fortlaufendes Angebot, für das ich mir eine monatliche Anmeldung wünsche – schnuppern ist natürlich jederzeit möglich.

The Milky Way Milchcafé, Treffen für alle stillenden und nicht-stillenden Mamas, jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 10 bis 11:30 Uhr. Neben einem kleinen Frühstücksbuffet, stehen dir Dagmar Metz (Doula und Stillberaterin) und ich für alle Fragen rund um die Milch und den Alltag mit Baby zur Verfügung. Nutze das Milchcafé auch sehr gerne, um dich mit anderen Mamas zu vernetzen!

Play Date, wöchentliche Eltern-Kind-Gruppe für alle Eltern mit Kindern ab 1 Jahr. Start am 16.09.2024, immer montags von 15 bis 16 Uhr. Beim Play Date im motherly STUDIO haben die Kinder die Möglichkeit, andere Kinder kennenzulernen und gemeinsam oder auch alleine im freien Spiel abzutauchen. Du hast dabei die Gelegenheit, dich mit anderen Eltern auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen oder auch alte Bekannte zu treffen und mit mir aktuelle Themen aus eurem Familienalltag zu besprechen. Der Herbst steht vor der Tür und damit verlagert sich das Leben auch wieder mehr nach drinnen, wenn du also einen Raum abseits von deinem Zuhause suchst, der den Kindern eine schöne Spielumgebung bietet und sich auch für dich nach Wohlfühlort anfühlt: komm zum Play Date ins motherly STUDIO. Wie auch bei den anderen fortlaufenden Angeboten, freue ich mich auch hier über eine monatliche Anmeldung – schnuppern ist selbstverständlich jederzeit möglich.

Women Circle für Schwangere mit Janine am 19.09.2024 von 19:30 bis 21 Uhr. Bei diesem besonderen Women Circle kannst du dich mit anderen Schwangeren vernetzen und dabei gleichzeitig eine wunderschöne Auszeit für dich genießen. Der Frauenkreis wird von Janine Günther (Yogalehrerin) geleitet und umfasst neben einer sanften Erdungsmeditation, eine kurze und sanfte Yogaeinheit, beruhigende Atemübungen und als besonderes Highlight die kreative Gestaltung von Affirmationskarten, die dich stärken und inspirieren. Darüber hinaus ist genug Raum und Zeit, um mit den anderen Schwangeren in Austausch zu kommen. Enden wird der Women Circle für Schwangere mit einem Abschlussritual, das alle miteinander verbindet.

Am 20.09.2024 startet eine neue Runde Geburtsvorbereitung für Mamas ab dem 2. Kind. Dieser besondere Geburtsvorbereitungskurs ist für mich als dreifache Mama ein echtes Herzensprojekt. Denn abseits von all den ganz grundlegenden Fragen, die sich in der ersten Schwangerschaft so auftun, gibt es hier ganz neue Themen, die dich wahrscheinlich beschäftigen: wie und wann bereite ich das große Geschwisterkind auf die Geburt des Babys vor, wie wird sich wohl die Geschwisterbeziehung gestalten, wie läuft das Wochenbett mit mehr als einem Kind ab und wie wird die Betreuung des großen Geschwisterkindes während der Geburt des Babys ablaufen? Außerdem sind aus der vorangegangenen Geburt möglicherweise besondere Fragen aufgetaucht, die wir ebenfalls in diesem Kurs klären werden, damit du vertrauensvoll auf die bevorstehende Geburt blicken kannst.

Am letzten Donnerstag im September wird es ein ganz neues Format im motherly STUDIO geben: Mama geht aus! Ein Abend nur für dich. Am 26.09.2024 bringt Papa die Kinder ins Bett, denn die Mamas treffen sich von 19 bis 22 Uhr zur Me-Time im motherly STUDIO. Es gibt Snacks, Drinks, Musik und gute Gespräche. Zusammen werden wir einfach eine gute Zeit haben und dabei mal alle Verantwortung abgeben. Ich zähle auf euch und eine große Nachfrage, damit es dieses Event zukünftig regelmäßig im Studio geben wird.

Women Circle – Frauenkreis mit Andrea Scholaster am 27.09.2024 von 19 bis 21:30 Uhr. Erlebe die Weisheit des Kreises und komm in den Soul:Sister Circle – ein Frauenkreis für alle Personen jeden Alterns. Als Ritualmeisterin weiß Andrea um die Kraft, die in diesem Rahmen fließen kann und freut sich auf alle Teilnehmerinnen, die in diesen liebevollen Raum eintreten möchten: Frauen, Töchter, Mütter, Großmütter, Schwestern, Cousinen, Freundinnen und alle die den Ruf hören. Im Soul-Sister-Circle erwarten Dich: wunderschöne Rituale, Impulse zu wechselnden Themen, liebevoller Raum für Deine Geschichte und Deine Wahrheit, Sharing Circle & Verbindung mit Gleichgesinnten, Selbstreflexion & Impulse für Deinen Alltag und Dein spirituelles Grounding, Kreativität & Musik, Lachen & Freude & Verbindung.

Das Kreisthema wird weiterhin präsent bleiben, denn im Oktober könnt ihr euch auf den ersten Workshop „Herbstkranz binden“ im motherly STUDIO freuen, nähere Details hierzu folgen in Kürze.

Zu allen Kurse, Workshops und Veranstaltungen findest du hier weitere Infos, sowie das digitale Anmeldeformular.

Women Circle für Schwangere am 19.09.2024 mit Janine im motherly STUDIO

Women Circle für Schwangere am 19.09.2024 mit Janine im motherly STUDIO

Am 19.09.2024 seid ihr zu einem ganz besonderen Women Circle eingeladen: gemeinsam könnt ihr 90 Minuten der Entspannung, des Austauschs und der Selbstfürsorge genießen. Janine von Happy Yoga by Janine freut sich darauf, alle Schwangeren zu diesem speziellen Women Circle im motherly STUDIO begrüßen zu 

Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare am Dienstagabend

Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare am Dienstagabend

Im September hält ein weiterer Kursklassiker Einzug ins motherly STUDIO: Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare am Dienstagabend. Dieser sechswöchige Kurs findet immer dienstags von 19 bis 20:30 Uhr statt und richtet sich an alle werdenden Eltern. Es können sowohl nur die Schwangeren teilnehmen, als auch 

August 2024: Kurse, Workshops und Events im motherly STUDIO

August 2024: Kurse, Workshops und Events im motherly STUDIO

Und schwupps, schon ist wieder ein Monat um und der August ist da. Die zweite Sommerferienhälfte haben wir jetzt noch vor uns und wer das für nicht so erfreulich erachtet, weil die Ideen für die Kinderbeschäftigung ausgehen: ich hab da was für euch! Immer mittwochs von 14:30 bis 16 Uhr gibt es im Studio den Kreativ Club Feriensause. Da könnt ihr nach Herzenslust zusammen mit euren Kindern kreativ werden. Es gibt unterschiedliche Angebote (von Bügelperlen, über Armbänder bis hin zur Gestaltung von eigenen Stickern) und ich bin mir sicher, es ist für jeden etwas dabei. Bunt, sommerlich und richtig schön wird’s auf jeden Fall. Was sonst noch so im August im motherly STUDIO los ist, lest ihr hier:

Vertrauensvolle Geburt für Mamas ab dem 2. Kind, Geburtsvorbereitungskurs mit Start am 02.08.2024, 6x immer freitags von 10 bis 11:30 Uhr, zur Anmeldung kommst du hier

Girls Club, wöchentliches Treffen für Mädchen ab 8 Jahre, immer freitags von 15 bis 17 Uhr, hier läuft noch bis zum 15.08. ein ziemlich cooles Gewinnspielzur Anmeldung für den Girls Club kommst du hier

Krabbelgruppe, wöchentliches Treffen für alle Babys, die demnächst anfangen zu krabbeln bis hin zu den ersten Anfängen im aufrechten Stand, immer dienstags von 11 bis 12 Uhr, anmelden kannst du dich hier

Pubertät & Periode Workshop für Mädchen ab 8 Jahre, Dienstag 06.08. von 15 bis 17 Uhr, zur Anmeldung kommst du hier

Kreativ Club Feriensause, 3x mittwochs am 07.08., 14.08. und 21.08.2024 von 14:30 bis 16 Uhr, anmelden kannst du dich hier entweder für einen, zwei oder alle drei Termine

The Milky Way – Milchcafé (Stillcafé) für alle stillenden und nicht-stillenden Mamas, jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 10 bis 11:30 Uhr – 08.08., 22.08., zur Anmeldung kommst du hier

Rückbildung & Mamasein, Rückbildungskurs mit acht Terminen, immer mittwochs von 14:30 bis 16 Uhr, Start am 28.08.2024, anmelden kannst du dich hier

Sommer Special Workshop Zitronenvasen mit Bettina und Yael, dieser DIY-Workshop für Erwachsene findet am 29.08.2024 von 18:30 bis 22 Uhr statt, zur Anmeldung kommst du hier

Geburtsvorbereitung im motherly STUDIO | Vertrauensvolle Geburt für Mamas ab dem 2. Kind: Start am 02.08.2024

Geburtsvorbereitung im motherly STUDIO | Vertrauensvolle Geburt für Mamas ab dem 2. Kind: Start am 02.08.2024

Ich freue mich riesig, dass nun die Termine für den Klassiker unter meinen Kursen – Geburtsvorbereitung ab dem 2. Kind – feststehen. Dieser Geburtsvorbereitungskurs für Mamas ab dem 2. Kind ist quasi mein Steckenpferd und seit Beginn meiner Selbstständigkeit tief in meinem Herzen verankert. Als 

Yoga-Special mit Janine am 25.07.2024 im motherly STUDIO | Move – Breathe – Release | Deine Auszeit vom Alltag!

Yoga-Special mit Janine am 25.07.2024 im motherly STUDIO | Move – Breathe – Release | Deine Auszeit vom Alltag!

Am 25. Juli 2024 wird es im motherly STUDIO ein Yoga-Special mit Janine von Happy Yoga by Janine geben. Die Yoga-Einheit beginnt um 19:30 Uhr und endet um 20:45 Uhr. Gönne dir diese wohltuende Auszeit vom Alltag. Tauche ein in die Welt der inneren Ruhe 

Aus naalu wird motherly STUDIO: Kurse, Workshops und Events für Frauen, Mütter, Kinder und Familien

Aus naalu wird motherly STUDIO: Kurse, Workshops und Events für Frauen, Mütter, Kinder und Familien

Wer hier schon länger mitliest weiß, dass ich schon eine Weile auf der Suche nach eigenen Räumlichkeiten war – jetzt habe ich den perfekten Ort mitten in Oberursel gefunden. Im Juni 2024 geht’s los: im motherly S T U D I O (meinen ersten ganz eigenen Räumlichkeiten!) wird es dann neben den klassischen Themengebieten Geburtsvorbereitung und Rückbildung auch noch weitere Kurse und Workshops wie z.B. Schwangerenyoga, Kinderyoga, Babymassage, Meditation, Fitness nach der Rückbildung, Yoga, Pilates u.v.m. geben. Mehr zum Kursangebot und den Terminen erfahrt ihr in Kürze hier auf der Website und auch auf meinem Instagram-Account.

Die Räumlichkeiten liegen sehr zentral, aber dennoch ruhig im Hinterhof der Strackgasse 16. Gerade gibt es noch 1.000 Dinge vorzubereiten, ich freue mich aber jetzt schon so unglaublich darauf, den Räumen neues Leben einzuhauchen und euch dann zu den zahlreichen Kursen dort zu sehen. Ich bin mir sehr sicher, dass für jeden Geschmack und jedes Alter etwas dabei sein wird. Wer vorher schon mal einen ersten Eindruck gewinnen möchte, ist sehr herzlich zur feierlichen Eröffnung am 15.06.2024 von 16 bis 19 Uhr eingeladen!

Neue Kurse ab Februar 2024 – im Ev. KiFaz im Rosengärtchen

Neue Kurse ab Februar 2024 – im Ev. KiFaz im Rosengärtchen

Ihr Lieben – haltet euch fest – es gibt eeendlich wieder Präsenzkurse mit mir. Viele von euch haben lange darauf gewartet und mir immer wieder geschrieben. Klar, zwischenzeitlich gab es individuelle Angebote und Onlinekurse, aber ein Präsenzkurs in einer Gruppe hat definitiv auch seine Vorteile.