Schlagwort: Beckenboden

Neue Kurse im motherly STUDIO im Januar

Neue Kurse im motherly STUDIO im Januar

Hallo, 2025 und happy new year euch allen! Der Januar wird im motherly STUDIO mit vielen neuen Kursstarts herrlich lebendig – volle Hütte, lieb ich total. Einige Kurse sind bereits fast ausgebucht, sichert euch also am besten schnell euren Platz. Was im Januar im „coolsten 

Geburtsvorbereitung und Rückbildung in Oberursel: neue Kurse ab Januar 2025 im motherly STUDIO

Geburtsvorbereitung und Rückbildung in Oberursel: neue Kurse ab Januar 2025 im motherly STUDIO

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und alle Jahre wieder ist rundherum von der besinnlichen Zeit zum Jahresende hin wenig zu spüren. Doch gerade in der Schwangerschaft und ganz besonders auch im Wochenbett solltest du dir (egal zu welcher Jahreszeit) immer mal wieder Zeit 

Rückbildung & Mamasein im motherly STUDIO | Neue Termine am Vormittag

Rückbildung & Mamasein im motherly STUDIO | Neue Termine am Vormittag

Ihr habt euch neben dem Nachmittagstermin am Mittwoch einen zusätzlichen Termin am Vormittag für den Rückbildungskurs „Rückbildung & Mamasein“ gewünscht. Et voila! Ende August startet die erste Kursrunde „Rückbildung & Mamasein“, genauer gesagt am 26.08.2024. Eine Kursrunde umfasst acht Termine und findet immer montags von 10 bis 11:30 Uhr statt.

„Rückbildung & Mamasein“ ist ein Kursformat, das ich seit den Anfängen meiner Selbstständigkeit als Kursleiterin im Programm habe. Ein so wichtiger Kurs, denn ja, Rückbildung muss sein und ganz generell: ein bisschen Fitness & Bewegung schadet ja nie. Deshalb lasst bitte die Rückbildung nicht sausen, schon gar nicht nach der zweiten, dritten, vierten… Geburt. Gönn dir unbedingt diese Auszeit für dich (und dein Baby), dein Körper wird es dir danken und obendrauf gibt’s auch noch ne Portion Wohl- und Glücksgefühle nach einer Stunde körperlicher Aktivität!

Damit aber nicht genug, denn neben all den körperlichen Veränderungen nach der Geburt, tut sich auch auf der psychischen Ebene sehr viel durch das Mamasein. Nach dem Bewegungsteil des Kurses haben wir Zeit, über all die emotionalen Veränderungen zu sprechen, die das Mamasein so mit sich bringt. Von neuer Emotionalität, über Partnerschaft als Eltern, Sexualität nach der Geburt, Schlaf(mangel), Haarausfall, bis hin zu Babys Entwicklung kommen – wenn du willst – alle Themen auf den Tisch.

In der zweiten Jahreshälfte 2024 wird es zwei Kursrunden „Rückbildung & Mamasein“ im motherly STUDIO geben. Ein Kurs umfasst jeweils acht Termine. Für die beiden nachfolgenden Starttermine kannst du dich jetzt hier anmelden:

Start 26.08.2024, 8x montags 10-11:30 Uhr

Start 28.10.2024, 8x montags 10-11:30 Uhr

Ich freue mich auf dich, selbstverständlich gerne mit Baby, im motherly STUDIO!

Rückbildung & Mamasein im motherly STUDIO

Rückbildung & Mamasein im motherly STUDIO

Yeah, endlich ist es soweit, es gibt Zuwachs bei den Kursklassikern im motherly STUDIO: „Rückbildung & Mamasein“ ist ein Kursformat, das ich seit den Anfängen meiner Selbstständigkeit als Kursleiterin im Programm habe. Ein so wichtiger Kurs, denn ja, Rückbildung muss sein und ganz generell: ein 

#KYBM – mein neuer Onlinekurs für (fast) ALLE – gute Laune und eine starke Mitte inklusive

#KYBM – mein neuer Onlinekurs für (fast) ALLE – gute Laune und eine starke Mitte inklusive

Whoop whoop! Im September geht’s los – ich freue mich schon riesig darauf, mit euch allen zu turnen, wenn es dann heißt: runter vom Sofa, rauf auf die Matte! Der Onlinekurs „Keep Your Body Moving: fit nach der Rückbildung“ richtet sich an alle, die gerade 

Aktuelle Gruppenkurse zur Geburtsvorbereitung, Rückbildung & Fitness danach

Aktuelle Gruppenkurse zur Geburtsvorbereitung, Rückbildung & Fitness danach

Juhu, seit Juni sehen wir uns endlich auch wieder persönlich in der Milla Hebammenpraxis – ich freue mich riesig! Neben den Präsenzkursen wird es weiterhin zusätzlich dauerhafte Onlinekurse geben. Nachfolgend eine Übersicht aller in Kürze startenden Kurse mit Startterminen, den wichtigstens Infos in Kurzform und dem Link zur Anmeldung. Ich freue mich, wenn wir uns bei einem der Kurse im echten Leben oder online sehen!

Kursstarts im August 2021:

09.08.2021, Onlinekurs „Beckenbodenfit zur Rückbildung“, montags von 10 bis 11 Uhr, 7 Termine, je 1 Stunde, 120 Euro, zur Anmeldung geht es hier

10.08.2021, „Beckenbodenfit zur Rückbildung & Mamasein“, dienstags von 10:30 bis 12 Uhr, 8 Termine, je 1,5 Stunden, 150 Euro, zur Anmeldung geht es hier

11.08.2021, „Vertrauensvolle Geburt für Mamas ab dem 2. Kind“, mittwochs von 09:30 bis 11 Uhr, 6 Termine, je 1,5 Stunden, 150 Euro, zur Anmeldung geht es hier

13.08.2021, Onlinekurs „Beckenbodenfit zur Rückbildung“, freitags von 10 bis 11 Uhr, 7 Termine, je 1 Stunde, 120 Euro, zur Anmeldung geht es hier

13.08.2021, „Beckenbodenfit zur Rückbildung & Mamasein“, freitags von 14:30 bis 16 Uhr, 8 Termine, je 1,5 Stunden, 150 Euro, zur Anmeldung geht es hier

Kursstarts im September 2021:

02.09.2021, Onlinekurs „Keep Your Body Moving: fit nach der Rückbildung“, donnerstags von 20 bis 21 Uhr, 5 Termine, je 1 Stunde, 70 Euro, zur Anmeldung geht es hier

07.09.2021, „Beckenbodenfit zur Rückbildung & Mamasein“, dienstags von 14:30 bis 16 Uhr, 8 Termine, je 1,5 Stunden, 150 Euro, zur Anmeldung geht es hier

10.09.2021, „Beckenbodenfit zur Rückbildung & Mamasein“, freitags von 16:30 bis 18 Uhr, 8 Termine, je 1,5 Stunden, 150 Euro, zur Anmeldung geht es hier

22.09.2021, „Vertrauensvolle Geburt für Mamas ab dem 2. Kind“, mittwochs von 09:30 bis 11 Uhr, 6 Termine, je 1,5 Stunden, 150 Euro, zur Anmeldung geht es hier

Danke, liebe Kristina Klinger für das schöne Bild zu diesem Beitrag!