Du bist gerade schwanger und auf der Suche nach einem Geburtsvorbereitungskurs in Oberursel? Hier hat deine Suche in Ende, denn ganz egal, ob du dein erstes Kind erwartest oder ob du bereits ein oder mehrere Kinder hast, im motherly STUDIO in Oberursel gibt es den …
Hallo, 2025 und happy new year euch allen! Der Januar wird im motherly STUDIO mit vielen neuen Kursstarts herrlich lebendig – volle Hütte, lieb ich total. Einige Kurse sind bereits fast ausgebucht, sichert euch also am besten schnell euren Platz. Was im Januar im „coolsten …
Das Jahr neigt sich dem Ende zu und alle Jahre wieder ist rundherum von der besinnlichen Zeit zum Jahresende hin wenig zu spüren. Doch gerade in der Schwangerschaft und ganz besonders auch im Wochenbett solltest du dir (egal zu welcher Jahreszeit) immer mal wieder Zeit für dich nehmen, dich ganz bewusst mit dir, deinem Körper und deinem Baby verbinden. Außerdem lohnt es sich auch, in einem ruhigen Moment fernab vom Vorweihnachtstrubel schon mal einen Blick voraus auf das neue Jahr zu werfen und dir deine „Auszeit“ im Wohlfühl-Familienzentrum – im motherly STUDIO – zu buchen. Im Januar startet nämlich sowohl eine neue Kursrunde Geburtsvorbereitung für Mamas ab dem 2. Kind, als auch eine neue Kursrunde Rückbildung & Mamasein.
Bei dem Geburtsvorbereitungskurs ab dem 2. Kind, der 6x immer freitags von 10 bis 11:30 Uhr stattfindet, beschäftigen wir uns nicht nur mit aktuellen Themen und Trends (ja, die gibt es!) aus dem Bereich der Geburtshilfe, sondern auch mit allen möglichen Fragen, die sich rund um das Thema „Geschwisterkinder“ ergeben. Die neue Kursrunde Geburtsvorbereitung für Mamas ab dem 2. Kind startet am 10. Januar 2025. Zum Kurs anmelden kannst du dich direkt hier.
Beim Rückbildungskurs „Rückbildung & Mamasein“, zu dem du dein Baby gerne mitbringen kannst, befassen wir uns sowohl mit körperlichen Übungen, die den Beckenboden, den Bauch und den Rücken – also deine goldene Mitte – trainieren (auch Beine und Po kommen nicht zu kurz), wir nehmen uns darüber hinaus aber auch immer Zeit für all die emotionalen und seelischen Themen und Veränderungen, die sich mit der Geburt eines Babys ergeben. Der Rückbildungskurs beginnt am 13. Januar 2025, umfasst insgesamt 8 Termine und findet immer montags von 10 bis 11:30 Uhr statt. Hier kannst du dich zum Kurs anmelden.
Solltest du zu den beiden Kursen Geburtsvorbereitung oder Rückbildung noch Fragen haben, schreib mir gerne eine Nachricht an Sarah@motherly.studio – ich freue mich auf dich!
Ich selbst habe 2013 beim Schwangerschaftsyoga die Liebe zum Yoga entdeckt und praktiziere seitdem regelmäßig, tatsächlich ist es mittlerweile so, dass mir Yoga total fehlt, wenn ich mal eine Weile nicht übe. Yoga tut nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele sehr gut. Schon …
Die Schwangerschaft ist eine Zeit voller Veränderungen im Leben einer jeden Frau – körperlich, emotional und spirituell. Dein Körper schafft Raum für neues Leben und passt sich auf wundervolle Weise an die Bedürfnisse deines Babys an. Yoga ist eine achtsame Begleitung durch diese besondere Phase …
Die Sommerferien sind vorbei, alle ruckeln sich wieder im Alltag zurecht. Im September ist im motherly STUDIO einiges los. Welche Kurse, Workshops und Veranstaltungen auf euch warten, habe ich euch nachfolgend zusammengefasst:
Krabbelgruppe im September, wöchentliches Treffen immer dienstags von 11 bis 12 Uhr, für alle Babys bis ca. 1 Jahr. Bei der Krabbelgruppe gibt es wechselnde Spiel- und Bewegungsanregungen für die Babys und ganz viel Raum und Zeit für dich, um andere Mamas oder Papas kennenzulernen. Außerdem kannst du natürlich deine Themen, die dich aktuell beschäftigen mit mir besprechen. Damit ein Gruppengefühl entstehen kann, wünsche ich mir für dieses fortlaufende Angebot eine monatliche Anmeldung, die beliebig oft (bis zum Ende der Krabbelzeit) verlängert werden kann. Wenn du erstmal schnuppern möchtest, schreib mich gerne an.
Kinderyoga für Kindergartenkinder, Start am 04.09.2024, 6 Termine immer mittwochs von 15:15 bis 16 Uhr, dieser Kurs wird von Bettina Terstegen geleitet und richtet sich an alle Kinder im Kindergartenalter. Es wird sicherlich Folgetermine geben, schau also gerne immer wieder hier auf der Website oder auf Instagram vorbei, um auf dem Laufenden zu bleiben.
Kinderyoga für Grundschulkinder, Start am 04.09.2024, 6 Termine immer mittwochs von 16:15 bis 17 Uhr, auch dieser Kurs wird von Bettina Terstegen geleitet und richtet sich an alle Kinder im Grundschulalter. Auch hier planen wir bereits Folgetermine, also: stay tuned!
Girls Club im September, wöchentliches Treffen für Mädchen ab 8 Jahre, immer freitags von 15 bis 17 Uhr. Der Girls Club ist meine moderne Interpretation der früheren Jugendtreffs, nur eben ohne die olle Couch vom Sperrmüll. 😉 Nach einer kurzen Begrüßungsrunde steht den Mädels im Grunde das komplette motherly STUDIO zur Verfügung und sie können sich hier völlig frei entfalten, außerdem gibt es immer mal wechselnde Kreativangebote, die bei Interesse wahrgenommen werden können. Auch der Girls Club ist ein fortlaufendes Angebot, für das ich mir eine monatliche Anmeldung wünsche – schnuppern ist natürlich jederzeit möglich.
The Milky Way Milchcafé, Treffen für alle stillenden und nicht-stillenden Mamas, jeden 2. und 4. Donnerstag im Monat von 10 bis 11:30 Uhr. Neben einem kleinen Frühstücksbuffet, stehen dir Dagmar Metz (Doula und Stillberaterin) und ich für alle Fragen rund um die Milch und den Alltag mit Baby zur Verfügung. Nutze das Milchcafé auch sehr gerne, um dich mit anderen Mamas zu vernetzen!
Play Date, wöchentliche Eltern-Kind-Gruppe für alle Eltern mit Kindern ab 1 Jahr. Start am 16.09.2024, immer montags von 15 bis 16 Uhr. Beim Play Date im motherly STUDIO haben die Kinder die Möglichkeit, andere Kinder kennenzulernen und gemeinsam oder auch alleine im freien Spiel abzutauchen. Du hast dabei die Gelegenheit, dich mit anderen Eltern auszutauschen, neue Kontakte zu knüpfen oder auch alte Bekannte zu treffen und mit mir aktuelle Themen aus eurem Familienalltag zu besprechen. Der Herbst steht vor der Tür und damit verlagert sich das Leben auch wieder mehr nach drinnen, wenn du also einen Raum abseits von deinem Zuhause suchst, der den Kindern eine schöne Spielumgebung bietet und sich auch für dich nach Wohlfühlort anfühlt: komm zum Play Date ins motherly STUDIO. Wie auch bei den anderen fortlaufenden Angeboten, freue ich mich auch hier über eine monatliche Anmeldung – schnuppern ist selbstverständlich jederzeit möglich.
Women Circle für Schwangere mit Janine am 19.09.2024 von 19:30 bis 21 Uhr. Bei diesem besonderen Women Circle kannst du dich mit anderen Schwangeren vernetzen und dabei gleichzeitig eine wunderschöne Auszeit für dich genießen. Der Frauenkreis wird von Janine Günther (Yogalehrerin) geleitet und umfasst neben einer sanften Erdungsmeditation, eine kurze und sanfte Yogaeinheit, beruhigende Atemübungen und als besonderes Highlight die kreative Gestaltung von Affirmationskarten, die dich stärken und inspirieren. Darüber hinaus ist genug Raum und Zeit, um mit den anderen Schwangeren in Austausch zu kommen. Enden wird der Women Circle für Schwangere mit einem Abschlussritual, das alle miteinander verbindet.
Am 20.09.2024 startet eine neue Runde Geburtsvorbereitung für Mamas ab dem 2. Kind. Dieser besondere Geburtsvorbereitungskurs ist für mich als dreifache Mama ein echtes Herzensprojekt. Denn abseits von all den ganz grundlegenden Fragen, die sich in der ersten Schwangerschaft so auftun, gibt es hier ganz neue Themen, die dich wahrscheinlich beschäftigen: wie und wann bereite ich das große Geschwisterkind auf die Geburt des Babys vor, wie wird sich wohl die Geschwisterbeziehung gestalten, wie läuft das Wochenbett mit mehr als einem Kind ab und wie wird die Betreuung des großen Geschwisterkindes während der Geburt des Babys ablaufen? Außerdem sind aus der vorangegangenen Geburt möglicherweise besondere Fragen aufgetaucht, die wir ebenfalls in diesem Kurs klären werden, damit du vertrauensvoll auf die bevorstehende Geburt blicken kannst.
Am letzten Donnerstag im September wird es ein ganz neues Format im motherly STUDIO geben: Mama geht aus! Ein Abend nur für dich. Am 26.09.2024 bringt Papa die Kinder ins Bett, denn die Mamas treffen sich von 19 bis 22 Uhr zur Me-Time im motherly STUDIO. Es gibt Snacks, Drinks, Musik und gute Gespräche. Zusammen werden wir einfach eine gute Zeit haben und dabei mal alle Verantwortung abgeben. Ich zähle auf euch und eine große Nachfrage, damit es dieses Event zukünftig regelmäßig im Studio geben wird.
Women Circle – Frauenkreis mit Andrea Scholaster am 27.09.2024 von 19 bis 21:30 Uhr. Erlebe die Weisheit des Kreises und komm in den Soul:Sister Circle – ein Frauenkreis für alle Personen jeden Alterns. Als Ritualmeisterin weiß Andrea um die Kraft, die in diesem Rahmen fließen kann und freut sich auf alle Teilnehmerinnen, die in diesen liebevollen Raum eintreten möchten: Frauen, Töchter, Mütter, Großmütter, Schwestern, Cousinen, Freundinnen und alle die den Ruf hören. Im Soul-Sister-Circle erwarten Dich: wunderschöne Rituale, Impulse zu wechselnden Themen, liebevoller Raum für Deine Geschichte und Deine Wahrheit, Sharing Circle & Verbindung mit Gleichgesinnten, Selbstreflexion & Impulse für Deinen Alltag und Dein spirituelles Grounding, Kreativität & Musik, Lachen & Freude & Verbindung.
Das Kreisthema wird weiterhin präsent bleiben, denn im Oktober könnt ihr euch auf den ersten Workshop „Herbstkranz binden“ im motherly STUDIO freuen, nähere Details hierzu folgen in Kürze.
Zu allen Kurse, Workshops und Veranstaltungen findest du hier weitere Infos, sowie das digitale Anmeldeformular.
Am 19.09.2024 seid ihr zu einem ganz besonderen Women Circle eingeladen: gemeinsam könnt ihr 90 Minuten der Entspannung, des Austauschs und der Selbstfürsorge genießen. Janine von Happy Yoga by Janine freut sich darauf, alle Schwangeren zu diesem speziellen Women Circle im motherly STUDIO begrüßen zu …
Im September hält ein weiterer Kursklassiker Einzug ins motherly STUDIO: Geburtsvorbereitung für Frauen und Paare am Dienstagabend. Dieser sechswöchige Kurs findet immer dienstags von 19 bis 20:30 Uhr statt und richtet sich an alle werdenden Eltern. Es können sowohl nur die Schwangeren teilnehmen, als auch …
Ihr habt euch neben dem Nachmittagstermin am Mittwoch einen zusätzlichen Termin am Vormittag für den Rückbildungskurs „Rückbildung & Mamasein“ gewünscht. Et voila! Ende August startet die erste Kursrunde „Rückbildung & Mamasein“, genauer gesagt am 26.08.2024. Eine Kursrunde umfasst acht Termine und findet immer montags von 10 bis 11:30 Uhr statt.
„Rückbildung & Mamasein“ ist ein Kursformat, das ich seit den Anfängen meiner Selbstständigkeit als Kursleiterin im Programm habe. Ein so wichtiger Kurs, denn ja, Rückbildung muss sein und ganz generell: ein bisschen Fitness & Bewegung schadet ja nie. Deshalb lasst bitte die Rückbildung nicht sausen, schon gar nicht nach der zweiten, dritten, vierten… Geburt. Gönn dir unbedingt diese Auszeit für dich (und dein Baby), dein Körper wird es dir danken und obendrauf gibt’s auch noch ne Portion Wohl- und Glücksgefühle nach einer Stunde körperlicher Aktivität!
Damit aber nicht genug, denn neben all den körperlichen Veränderungen nach der Geburt, tut sich auch auf der psychischen Ebene sehr viel durch das Mamasein. Nach dem Bewegungsteil des Kurses haben wir Zeit, über all die emotionalen Veränderungen zu sprechen, die das Mamasein so mit sich bringt. Von neuer Emotionalität, über Partnerschaft als Eltern, Sexualität nach der Geburt, Schlaf(mangel), Haarausfall, bis hin zu Babys Entwicklung kommen – wenn du willst – alle Themen auf den Tisch.
In der zweiten Jahreshälfte 2024 wird es zwei Kursrunden „Rückbildung & Mamasein“ im motherly STUDIO geben. Ein Kurs umfasst jeweils acht Termine. Für die beiden nachfolgenden Starttermine kannst du dich jetzt hier anmelden:
Start 26.08.2024, 8x montags 10-11:30 Uhr
Start 28.10.2024, 8x montags 10-11:30 Uhr
Ich freue mich auf dich, selbstverständlich gerne mit Baby, im motherly STUDIO!
Und schwupps, schon ist wieder ein Monat um und der August ist da. Die zweite Sommerferienhälfte haben wir jetzt noch vor uns und wer das für nicht so erfreulich erachtet, weil die Ideen für die Kinderbeschäftigung ausgehen: ich hab da was für euch! Immer mittwochs …